こんな時こそ5色で免疫力を!

こんにちは!スタッフの島田です。

 

小中高等学校が臨時休校となりましたね。

お子様のいらっしゃる方も、そうじゃない方も

皆様それぞれに対応に追われている日々なのではないでしょうか?

 

色々な思いがあると思いますが、現実として受け止めた上で

何が出来るのかを考える時期なのかなと思います☺️

 

こんな時こそ5色で免疫力を‼️

花粉症とダブルの影響で、ヨーグルト(特に飲むタイプ)が軒並み売り切れになっているようですが、

それ以上に大事なのは基本的な食事じゃないかなと思います。

 

例えば飲むヨーグルトで血糖値が悪化してしまう事もあります。

1つの食材に頼るのではなく(もちろんそれも効果的な方法の1つですが)、

少し広い視野で食事を考える事も大切かなと思います。

 

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この期間が、自分や周りの未来を考える良いきっかけになると良いですね😊